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野菜嫌いのお子様にも!!野菜たっぷりミートソース

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野菜嫌いのお子様は多いですよね。お肉と野菜はバランスよく食べてほしいものです。
そこで今回はそんな野菜嫌のお子様も、野菜の存在を気にせずにたっぷり摂れるミートソースを考えました。ミートソースならお子様が大好きな味なので、きっと食べてくれるはずです。



包丁&まないた
フライパン
菜箸


3-4人分の分量です。




牛豚ひき肉・・・150グラム
玉ねぎ・・・1/2個
セロリ・・・10センチ
トマトジュース・・・180cc
人参・・・1本
なす・・・1本
ピーマン・・・1個
にんにく・・・1かけ

調味料


ケチャップ・・・大さじ3
ウスターソース・・・大さじ1
醤油・・・小さじ1
塩コショウ・・・少々
顆粒コンソメ・・・小さじ1
酒...

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